E' noto che il nutrimento è la fonte di ogni forma di vita, di ogni attività fisica ed intellettuale. Perciò una scelta alimentare equilibrata può aiutarci a prevenire ed a controllare i nostri più comuni fastidi.

Questa pubblicazione ci permette di conoscere il valore biologico e nutrizionale dei cibi, la loro funzione protettiva e riequilibrante sull'organismo. Dalla cellulite alla menopausa, dal buon umore all'insonnia, il lettore troverà elencati tutti gli aspetti della salute psicofisica che possono essere migliorati attraverso un'alimentazione corretta e consapevole. Ognuno di noi potrà così evitare la possibile " aggressione del cibo " ed impostare delle corrette abitudini alimentari per mantenere benessere e salute